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Résumé: Travailler à distance pendant une crise de santé mondiale – demandez à un expert

Applatir la courbe est un effort de concentration contrôlé : pendant une pandémie, les individus ne cessent pas d’avoir le cancer, d’avoir des enfants ou des situations médicales urgentes. Par conséquent, nous devons en être conscient et diminuer le nombre de patients atteints de la Covid-19 afin de ne pas engorger le système de santé. Nous travaillons à distance afin d’aider à applatir la courbe.

Notre plus récent webinaire regroupant plusieurs experts a décrit les éléments essentiels nécessaires afin d’avoir un environnement de travail à distance sécuritaire et sain en ce temps de crise. Les experts ont répondu à des question portant sur :

  • Le bien-être personnel et la santé mentale
  • Les responsabilités des employeurs et les droits des employés
  • L’équilibre travail-vie personnelle dans un environnement de travail à distance
  • Rester productif et entretenir de bonnes relations de travail

Nos experts étaient:

Diana Vissers, MA, MCVP (F), RRP – Work to Wellness
Tyler Amell, PhD – CoreHealth Technologies
Gregg Taylor, ,ACP, BA, RCC, CPHR – Family Services Employee Assistance Programs / Programmes d’assistance aux employés et services aux familles
Manobhiram Nellutla, CCPE – Actsafe Safety Association
Andrew Tarver, JD – Allevato Quail & Roy

Ce blogue est un résumé du panel. Vous pouvez visionner le webinaire intégral ici (version anglaise).

Pour les employeurs

  • La rémunération des travailleurs s’applique à la maison, ce qui signifie que les employeurs doivent avoir des politiques applicables sur le travail à la maison.
    • Assurez-vous que vos employés évaluent les dangers de votre lieu de travail
    • Sondez votre domicile pour les risques possibles.
  • Faites le tour des processus attendus sur la salubrité et la distanciation sociale.
  • Pensez à laisser vos employés rapporter à la maison les fournitures de bureau qui pourront leur permettre d’avoir un lieu de travail approprié à domicile.
  • Toutes les accomodations ne peuvent être utilisées, puisque chaque employé est différent et devrait être traité comme tel.
  • Si vous êtes un employeur en période de licenciements, contactez vos employés pour leur fournir des ressources de soutien et de santé.
  • Établissez quelles sont vos attentes et vos politiques, mais assurez-vous que ces attentes sont réalistes.
  • L’adaptation est une voie à double sens, il est important d’avoir une discussion flexible avec les employeurs et les employés.

Travailler à distance

  • Des stratégies globales pour le travail à distance
    • Communiquer avec les gens souvent et de façon claire, instautant ainsi la confiance et de la transparence.
    • Investir dans l’évaluation de la santé mentale et physique lorsque c’est possible.
    • Écouter et communiquer selon des sources fiables, telles the WHO et le CDC, pas Facebook ou Fox News.
  • Si vous êtes un parent qui jongler entre le travail à la maison et l’école à la maison, vous devez assouplir vos attentes. Vous ne pouvez pas réaliser toute cette nouvelle routine ; vous ne pouvez pas tout maintenir, et c’est correct.

Anxiété et stress

  • La sécurité psychologique est une responsabilité partagée, les limites ont changé en raison de ce changement.
  • Travailler de la maison ressemble au commencement d’un nouvel emploi. Nous apprenons à utiliser de nouveaux outils nous permettant de réussir et de devenir productif. L’anxiété vient de plusieurs facteurs comme la peur face à l’inconnu, les finances, le deuil.
  • Contrôle de la demande et modèle de support de stress :
    • Il y a d’autres éléments qui peuvent contribuer à notre stress négatif au travail.
    • Vous ne pouvez pas contrôler tous les éléments qui contribuent à nos lieux de travail depuis votre domicile.
    • Le stress est divers, spécialement avec les différents impacts qu’a cette pandémie.
  • L’adaptation aux changements survenus est souvent psychologique et inconnue.
    • Établissez de nouvelles routines.
    • Avoir des attentes flexibles envers nous-même et nos enfants.
    • Comprendre que le Status Quo peut être un changement positif.
    • Prenez-vous soin de vous-même?
    • Faites des exercices de décompression chaque jour pour vous permettre de faire l’expérience de la détente et de la sécurité loin des pensées, des facteurs de stress et des exigences supplémentaires.
  • SPrendre soin de soi n’a jamais été aussi important que maintenant.

Ergonomies

  • Même si vous avez un bon lieu de travail à la maison, il est tout de même possible d’être exposé aux risques ergonomiques. Être mal assis peut entraîner des maux de dos.
  •  Prenez des “micro-pauses” pendant la journée (20 à 30 secondes de pause à toutes les 20 ou 30 minutes)
    • Regardez loin derrière votre écran d’ordinateur de temps en temps afin de vous reposer les yeux.
    • Faites des étirements simples (étirements latéraux, étirements des bras)
  • Nous sommes dans une situation temporaire de travail, nous allons retourner à notre routine.
  • Déplacez-vous de votre zone de travail temporaire, rester dans un seul espace peut créer une pression sur votre corps. Changez souvent de position pour minimiser ce stress.

 

Tout le contenu de cette page provient de notre webinaire “Travailler à distance pendant une crise de santé mondiale – demandez à un expert” Pour plus d’informations, veuillez visiter le site Web de l’institut de bien-être au travail.

1 réflexion au sujet de “Résumé: Travailler à distance pendant une crise de santé mondiale – demandez à un expert”

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